En tant qu’êtres humains, nous sommes génétiquement programmés pour passer du temps à l’extérieur; mais les exigences de nos vies modernes ne le permettent pas toujours. La tranquillité que procure le fait d’être entouré d’un jardin permet de réduire chimiquement le niveau de stress – il suffit de passer du temps à l’extérieur pour ressentir paix et calme. En gardant votre tête et vos mains occupées par le jardinage, vous vous trouvez dans un état d’esprit qui vous permet d’oublier vos soucis. L’acte de planter est porteur d’espoir, car vous faites naître une nouvelle vie, un bel avenir à cultiver à partir de la terre.
Des preuves scientifiques et autres faits empiriques démontrent que de respirer l’air frais du jardin a un effet extrêmement positif sur notre bien-être général. Pendant la pandémie, être coincé à la maison a eu un impact sur la santé physique et mentale de nombreuses personnes. Le jardinage a connu un regain de popularité : des gens qui n’avaient jamais manié la pelle sont sortis pour planter leur propre potager et faire pousser des fleurs.
Jardinage et chimie du corps
La vitamine D du soleil, de même que les taux d’oxygène plus élevés dans les espaces verts, présentent de nombreux bienfaits scientifiquement prouvés en matière de bien-être, notamment l’amélioration de l’estime de soi et de l’humeur, ainsi que la réduction du stress et de l’irritabilité. Jardiner à l’extérieur est un moyen optimal d’obtenir de la vitamine D qui synthétise la sérotonine, la substance chimique du bonheur de notre corps.
Diète équilibrée
Lorsque les légumes et les fruits sont à portée de main, il est plus facile de bien manger. En plus des innombrables bienfaits des aliments frais sur la santé, les fruits et légumes fraîchement cueillis dans votre potager contiennent plus de nutriments et ont un meilleur goût.
Jardinage pour l’esprit
Alors qu’on se sent immédiatement mieux lorsqu’on marche au soleil et qu’on respire l’odeur fraîche du gazon coupé, il est moins évident de constater que les espaces remplis de plantes améliorent la concentration et stimulent la mémoire. Le jardinage est un exercice réparateur qui peut guérir l’esprit et activer des zones du cerveau qui, autrement, seraient en dormance.
Bien-être physique
Sortir et bouger est nécessaire pour notre santé, tant physique que mentale. Qu’il s’agisse de soulever des jardinières, de creuser ou de se pencher, le jardinage est une activité physique amusante et valorisante. Même si elle ne fait pas monter le rythme cardiaque comme les entraînements classiques, vous brûlez beaucoup plus de calories qu’en restant assis à l’intérieur ou devant un écran.
Les sites Web et les magazines de design donnent l’impression que les jardins de rêve se créent en un tournemain, mais les réaliser soi-même peut représenter tout un défi. Nous souhaitons que votre belle pelouse fasse l’envie des autres, prouvant ainsi que l’herbe n’est pas toujours plus verte chez le voisin (à moins, bien sûr, qu’il ne jardine avec Scotts).
Peu importe la taille de votre jardin, vous POUVEZ créer votre propre oasis de paix et de beauté, et nous sommes là pour vous aider. Si vous êtes déjà satisfait de votre aménagement extérieur mais que vous souhaitez l’embellir, nous avons aussi des solutions pour vous.
voici quelques conseils fertiles pour créer votre oasis de verdure
1
Évaluer le jardin
Tenez compte des facteurs suivants : a) Quel degré d’ensoleillement votre jardin reçoit–il ? b) Certains endroits sont-ils plus ensoleillés que d’autres ? c) À quels moments de la journée ces endroits reçoivent-ils du soleil ? d) Quelle sera la vocation de votre jardin ? Une personne qui souhaite faire pousser des légumes aura des besoins différents d’un parent qui veut un espace pour jouer dehors en famille ou de quelqu’un qui cherche à créer une oasis de verdure pour l’apéro sur la terrasse.
2
De l’amour et des soins pour la pelouse
Tout comme la peau est le plus grand organe de l’homme, la pelouse est la plus grande partie vivante et vitale de votre jardin. Redonnez vie aux endroits abîmés, puis fertilisez et arrosez adéquatement. Transgressez la règle qui veut que les jardins aient une forme rectangulaire. Créez de petits espaces circulaires ou asymétriques avec un chemin pour y marcher.
3
Impact visuel
Une astuce maison de design 101 consiste à créer un point focal dans votre jardin. Vous pouvez par exemple installer un bain d’oiseaux, une jardinière spectaculaire ou une pergola. Exploitez cette zone pour la mettre en valeur au maximum.
4
L’éclairage : une idée brillante
Le scintillement des guirlandes lumineuses suspendues confère à votre jardin une atmosphère magique. Leur douce lumière crée une ambiance parfaite pour votre oasis de verdure. Polyvalentes, elles sont faciles à suspendre tant à un arbre qu’à une clôture ou à toute autre structure.
5
Intimité
Plantez des petits arbres, des arbustes et des buissons pour créer un bel espace intime. Les grands bacs à fleurs sont également très utiles et il est possible de les disposer sur plusieurs niveaux pour créer un impact visuel intéressant. Choisissez des plantes et des fleurs qui attirent le regard et qui vous plaisent vraiment.
6
Meubles
Il n’est pas étonnant que le mobilier de jardin d’inspiration zen soit devenu un incontournable. Le bois, les pierres et les couleurs naturelles créent une atmosphère de tranquillité. Les chaises longues, les fauteuils et les sofas de jardin conviennent parfaitement à une disposition en étages ou en quinconce pour un look naturel, ou à une disposition circulaire accueillante, selon vos préférences.
7
Pierres pour le patio
Les pierres, le gravier, les cailloux et les revêtements de sol en bois ajoutent de la beauté et créent un espace qui se distingue du reste de votre cour. Les éléments naturels sont également un excellent moyen d’ajouter de la valeur à votre travail.
crédit: jennasuedesign.com 
crédit: fallingwaterslandscape.com 
crédit: heldamherd.com
crédit: happyhappynester.com 
crédit: blesserhouse.com 
crédit: robbie caponetto
Vous préférez ne pas dépenser une tonne d’argent en verdure? Les trocs de plantes sont votre solution.
Le monde du troc de plantes est en plein essor, grâce aux échanges de racines et de pousses entre amateurs de plantes avisés. Puisqu’il n’y a pas de transaction d’argent (seulement de plantes!), ce phénomène attire de nombreuses personnes à la recherche d’activités de jardinage amusantes et gratuites. En tant que négociant de plantes, vous ne serez peut-être pas sur le parquet animé de la bourse, mais vous aiderez à améliorer votre budget familial. Les échanges de plantes offrent également de nombreuses occasions de tisser des liens avec d’autres amateurs de plantes. Vous pourrez apprendre de nouveaux trucs et astuces tout en partageant vos propres conseils de plantation avec une nouvelle communauté d’amateurs de plantes.
Alors, comment un futur troqueur de plantes peut-il commencer? Facebook et Marketplace sont d’excellents points de départ, tout comme Kijiji au niveau local. Voici nos meilleurs conseils.
les 7 meilleurs conseils pour troquer des plantes
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Évaluer le jardin
Tenez compte des facteurs suivants : a) Quel degré d’ensoleillement votre jardin reçoit–il ? b) Certains endroits sont-ils plus ensoleillés que d’autres ? c) À quels moments de la journée ces endroits reçoivent-ils du soleil ? d) Quelle sera la vocation de votre jardin ? Une personne qui souhaite faire pousser des légumes aura des besoins différents d’un parent qui veut un espace pour jouer dehors en famille ou de quelqu’un qui cherche à créer une oasis de verdure pour l’apéro sur la terrasse.
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De l’amour et des soins pour la pelouse
Tout comme la peau est le plus grand organe de l’homme, la pelouse est la plus grande partie vivante et vitale de votre jardin. Redonnez vie aux endroits abîmés, puis fertilisez et arrosez adéquatement. Transgressez la règle qui veut que les jardins aient une forme rectangulaire. Créez de petits espaces circulaires ou asymétriques avec un chemin pour y marcher.
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Impact visuel
Une astuce maison de design 101 consiste à créer un point focal dans votre jardin. Vous pouvez par exemple installer un bain d’oiseaux, une jardinière spectaculaire ou une pergola. Exploitez cette zone pour la mettre en valeur au maximum.
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L’éclairage : une idée brillante
Le scintillement des guirlandes lumineuses suspendues confère à votre jardin une atmosphère magique. Leur douce lumière crée une ambiance parfaite pour votre oasis de verdure. Polyvalentes, elles sont faciles à suspendre tant à un arbre qu’à une clôture ou à toute autre structure.
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Intimité
Plantez des petits arbres, des arbustes et des buissons pour créer un bel espace intime. Les grands bacs à fleurs sont également très utiles et il est possible de les disposer sur plusieurs niveaux pour créer un impact visuel intéressant. Choisissez des plantes et des fleurs qui attirent le regard et qui vous plaisent vraiment.
6
Meubles
Il n’est pas étonnant que le mobilier de jardin d’inspiration zen soit devenu un incontournable. Le bois, les pierres et les couleurs naturelles créent une atmosphère de tranquillité. Les chaises longues, les fauteuils et les sofas de jardin conviennent parfaitement à une disposition en étages ou en quinconce pour un look naturel, ou à une disposition circulaire accueillante, selon vos préférences.
7
Pierres pour le patio
Les pierres, le gravier, les cailloux et les revêtements de sol en bois ajoutent de la beauté et créent un espace qui se distingue du reste de votre cour. Les éléments naturels sont également un excellent moyen d’ajouter de la valeur à votre travail.
Bonne chance dans votre quête pour agrandir votre collection de plantes!
Comme tout cuisinier qui se respecte le sait, les fines herbes fraîches donnent vie à un plat. Certains aiment aussi les herbes pour leurs vertus en aromathérapie ou en homéopathie. Quelle que soit l’utilisation que vous en faites, vous pourrez toujours avoir des fines herbes fraîches à portée de main.
choisissez des herbes que vous utilisez souvent
Si l’espace est un enjeu important, réduisez votre choix de fines herbes à celles que vous utilisez le plus. Regardez vos recettes préférées, évaluez l’espace dont vous disposez et notez les saveurs qui vous plaisent le plus.
suspendez-les
Concernant l’espace, une excellente solution consiste à suspendre de petites jardinières de fines herbes près d’une fenêtre ou d’un mur adjacent.
les terrariums sont formidables
Entre les éclaboussures de cuisson et les chats qui jouent, les herbes fraîches peuvent être endommagées. Les terrariums sont non seulement jolis et très tendance, mais ils protègent aussi très bien les fines herbes délicates.
hydroponie
Également connu sous le nom de jardinage aérien, le jardinage hydroponique est une méthode éprouvée pour cultiver des aliments frais à l’intérieur. La culture hydroponique fait tout pour vous, sauf les tâches les plus amusantes, comme la taille et la dégustation, que vous devez faire vous-même.
compagnonnage
Les êtres vivants ont besoin de compagnie et comme les humains, les plantes n’y font pas exception! Certaines fines herbes se développent mieux lorsqu’elles sont plantées à côté de certaines autres. Nous vous donnons quelques exemples ci-dessous, mais quelques recherches vous permettront de découvrir de nombreuses autres associations. Par exemple, le basilic et le persil ont besoin de plus d’eau que le romarin et la sauge. Plantez la menthe seule, car elle a une croissance rapide et intense.
#simplecommebonjour
Il est prouvé que la présence de plantes dans votre maison réduit le niveau de stress, augmente l’oxygène et améliore votre bien-être général.
Comme nous l’avons appris en cours de sciences, les plantes dégagent de l’oxygène et « respirent » du dioxyde de carbone, tout le contraire des humains. Le fait d’avoir ces producteurs d’oxygène comme colocataires nous permet d’avoir un air plus frais et plus propre.
Voici d’autres conseils de bien-être qui vous rendront complètement dingue de vos plantes.
La recherche scientifique prouve aujourd’hui que les plantes sont vraiment nos amies et que leur présence est liée à une réduction du cortisol (hormone du stress), à une baisse de la pression artérielle et à une meilleure humeur.
bien choisir ses plantes pour la chambre à coucher
Les orchidées ne sont pas seulement des fleurs exotiques romantiques, elles sont différentes de la plupart des plantes, car elles émettent de l’oxygène la nuit, tout comme les plantes succulentes, les broméliacées et les sansevières. Chéries d’Instagram, ces dernières sont photogéniques et parfaites à avoir à votre chevet : plus d’oxygène signifie un meilleur sommeil.
suspendez-les
Concernant l’espace, une excellente solution consiste à suspendre de petites jardinières de fines herbes près d’une fenêtre ou d’un mur adjacent.
économiques et chaleureuses
Ne vous ruinez pas en peintures ou en meubles coûteux pour animer une pièce terne alors que les plantes peuvent littéralement lui donner vie. Habillez vos rebords de fenêtre avec des plantes grasses, optez pour des supports en macramé très tendance ou adoptez la starlette des médias sociaux, le figuier lyre. Pour que votre projet soit économique, faites le tour des ventes de garage pour trouver des pots ou bricolez des jardinières originales. Nous avons également de bonnes idées pour le troc de plantes d’intérieur.
la chaleur des tropiques
Profitez de l’air humide et chaud de votre salle de bain pour ajouter des plantes qui se développent dans ces conditions, comme les plantes aériennes ou les fougères, par exemple. En prime, si votre salle de bain (ou même une véranda) est très chaude, cela convient parfaitement aux palmiers, aux cactus et à la plupart des plantes grasses.
